שיעורי היוגה שלנו מתבצעים בקבוצה קטנה ואינטימית, בהן כל מתאמן מקבל דגשים אישיים המותאמים לצרכיו ויכולתו. בשיעורים אלו נשלב תנועה נשימה בקצב הרמוני, תוך מתן דגש על יישור הגוף, חיזוק השרירים ושיפור הגמישות.

שיטת הוינאסה מתמקדת בסנכרון בין תנועה לנשימה, כאשר כל תנוחה זורמת לתנוחה הבאה, מה שמסייע להעמיק את החיבור בין גוף לנפש. בזכות קבוצות קטנות, כל משתתף זוכה לתשומת לב אישית מהמדריכה, שמנחה בצורה מדויקת ומכוונת, כך שכל אחד יכול להרגיש בנוח ולתפקד על פי היכולת האישית שלו.

השיעורים מתאימים לכל הרמות, גם למי שמתחיל את דרכו ביוגה וגם למי שכבר מתרגל באופן מתקדם. אם אתם מחפשים דרך לשפר את הגמישות, לחזק את הגוף ולמצוא שקט פנימי – שיעורי היוגה שלנו הם המקום המושלם עבורכם. הצטרפו אלינו, וגלו כיצד תרגול יוגה יכול לשדרג את איכות חייכם.